India Goa Body & Mind week
Den här veckan kommer att lära dig grunderna i yoga och meditation och även utbilda dig om människokroppen. Det kommer att hjälpa dig att göra dessa livsstils- och kostförändringar som i sin tur hjälper dig att öka styrka, vitalitet och livslängd.
Body & Mind i Goa
Skäm bort dig själv i en vecka utformad för att slappna av i kroppen och lugna sinnet. Body & Mind -veckan kombinerar yoga och meditation med ayurvediska behandlingar och påbörjar din resa mot att uppnå en hälsosammare, friskare och mer positiv du. Den här veckan kommer att lära dig grunderna i yoga och meditation och även utbilda dig om människokroppen. Det kommer att hjälpa dig att göra dessa livsstils- och kostförändringar som i sin tur hjälper dig att öka styrka, vitalitet och livslängd. De ayurvediska behandlingar kommer att behandla eventuell värk och smärta som du möjligen har vid tillfället. De tekniker som lärs ut här utgör grunderna i yoga och meditation, som precis som annan form av motion, är det inte en magisk formel. Fördelarna med detta kan endast fås genom att kontinuerligt utöva den tillsammans med en medveten förändrad livsstil.
Jag vill boka! Jag har några frågor
Dagsschema
Måndag - Meditation, Ayurveda consultation and head massage
Tisdag - Yoga practice at centre, leg massage and stream
Onsdag - Yoga Practice at centre, back massage and steam
Torsdag - Meditation, Shirodhara
Fredag - Meditation, body massage and steam
Observera: Schema kan ändras baserat på helgdagar och väderförhållanden
Mer information;
Flygplats: 90 minuter med taxi från flygplatsen till boendet
Tågstation: Tivim, 5 minuter från huset med kollektivtrafik
Kollektivtrafik: Huvudbussen avgår 10 minuters promenad från huset och en del bussar stannar också framför huset.
ATM / Bank: 10 min promenad från huset.
Sjukhus: Vision Hospital, Karsvada, 20 minuter med kollektivtrafik.
Växlingskontor : I Mapusa, 20 minuter med kollektivtrafik.
Apotek / Supermarket: 10 min promenad från huset.
Staden Mapusa: ca 30 min med kollektivtrafik från huset.
Staden Panjim: ca 45 min med kollektivtrafik från huset.
Stränder och nattklubbar: 45 min från huset till Morjim / Anjuna / Baga.
Boende och måltider
I Goa - Saligao - finns två volontärshus, Yellow House och Red House, som är på ett avstånd av 15 minuter från varandra med hjälp av kollektivtrafiken.
Yellow House: Har 3 sovrum med kapacitet för 16 personer. Det finns fina toaletter med rinnande varmvatten. Andra faciliteter är TV, DVD-spelare, dator, kaffebryggare för te/kaffe, brödrost och kylskåp. Det finns en dator med Wifi, som tyvärr inte är så snabbt som du är van vid.
Red House: Har 3 sovrum med kapacitet för 12 personer. Det finns fina toaletter med rinnande varmvatten. Andra faciliteter är TV, DVD-spelare, dator, kaffebryggare för te/kaffe, brödrost och kylskåp. Det finns en dator med Wifi, som tyvärr inte är så snabbt som du är van vid.
Det serveras 3 goda måltider varje vardag, och på helgerna brunch och middag. Vi erbjuder indisk och västerländsk mat, främst vegetarisk mat som ris, baljväxter, grönsaker och rotis med kycklingrätter cirka 2 gånger i veckan.
Priser
| Priser India Goa Body & Mind week | Pris |
|---|---|
| 4290 |
Jag vill boka! Jag har några frågor
Visum
Du ansöker om ett turistvisum när du reser till Indien och behöver ett giltigt pass och ett visum oavsett vad du ska göra under din vistelse i Indien. Visumet kan du söka på olika vis. Det nyaste och smidigaste sättet är att söka visumet online men man kan givetvis också skicka iväg sin ansökan via post eller besöka kontoret i Stockholm.
Det kostar cirka 50 USD och det ger dig 60 dagar uppehållstillstånd.
Du kommer att få detaljerad information om hur du som svensk medborgare går tillväga med din ansökan.
Detta behöver du när du ansöker om visum till Indien;
* Ett pass som är giltigt minst 6 månader efter din hemkomst från Indien
* Minst 2 lediga sidor i passet
* En ifylld ansökningsblankett per person
* Ett foto per person (passfoto-storlek, framifrån)
* Avgiften för det visum du ni ansöker för
* En kopia av biljetten eller bokningsbekräftelse
Startdatum
Programmet startar varje måndag.
Jag vill boka! Jag har några frågor
